要求運動員在參加規定動作比賽時，必須頭戴白色泳帽，身穿黑色游泳衣。

自由自選

　　要求運動員身穿艷麗的游泳衣，泳衣上可以用各色亮片設計不同的圖案，頭發盤成發髻并戴上各種美麗的頭飾。但這些必須符合音樂主題的要求，并與整套動作編排的內容協調一致，以襯托出理想的效果。

　　自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘，雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒，集體自由自選為4分鐘，自由組合為5分鐘，時間誤差±15秒。

　　技術自選和自由自選比賽的時間限制包括10秒鐘的岸上動作。

比賽評分

計分系統

　　可以采用電子系統計算分數，也可以采用評分牌(由塑料板制成)。評分牌的左右側各裝10層可以翻動的薄片，每層薄片上依次寫上1～10的數字，一側為整數，另一側為小數，裁判員以翻動薄片示意自己的評分。

成績構成

　　如果比賽由技術自選和自由自選兩部分組成，總成績是技術自選占50%、自由自選占50%;如果比賽為規定動作和自由自選兩部分組成，總成績是規定動作占50%、自由自選占50%;如果比賽為規定動作、技術自選和自由自選三部分組成，總成績是規定動作占25%、技術自選占25%、自由自選占50%;得分最高的隊伍獲得金牌。

評分標準

　　評分由5名或7名裁判員進行，當有1名裁判員因病或其他意外情況不能打分時，以其余的4名或6名裁判員給分的平均數作為該裁判員的給分，比賽最后得分為0～10分，精確到0.1分。裁判員評分時應按照規則要求認真、公正、準確。

分值計算

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　　刪去一個最高分、一個最低分后，將其余的5個或3個得分相加，除以5或3再乘以難度系數得到每個規定動作的得分。

　�、谧赃x動作得分

　　在自由自選和自由組合比賽中，要有2組裁判員，一組負責評判技術價值分，另一組負責藝術印象分;在技術自選比賽中，也要有2組裁判員，一組負責評判完成情況分，另一組負責整體印象分。每組刪去一個最高分和一個最低分后，將其余的評分相加，除以裁判員人數乘以5，然后將技術價值(完成情況)得分與藝術印象(整體印象)得分相加為自選部分的總分。

　　自選動作的評判應看其技術價值和藝術印象。技術價值是通過運動員對高水平特殊技巧的掌握來表現，技術價值分包括質量、同步和難度三個方面。藝術印象是運動員的技巧和良好的藝術表現力的表演所留下的效果、印象和感覺。藝術印象分包括編排設計、音樂的表達和表演。

其它規則

　　如果一個運動員自動放棄比賽，那么所在的小組將被取消資格。如果一個運動員在對手表演過程中故意擾亂對方，其所在小組將被罰2分。在常規表演中，所有組合的隊員必須同時做出規定動作，除了交叉動作、浮水面動作以及開場動作。

　　背景音樂在水面以上不能超過90分貝，偶爾的100分貝響聲是允許的。如果兩個組的得分相同，就看小數點后的二、三位，以小分計算。在常規表演中，如在錄像中發現任何有爭議的地方，由裁判做出最后判罰。

　　常思，中國花樣游泳隊運動員，北京人，2010年廣州亞運會冠軍。2012年倫敦奧運會，花樣游泳集體項目銀牌。

　　出生于相聲世家，她的祖父是相聲大師常寶華;但由于相聲傳統只傳男不傳女，所以家人自小便安排她練習藝術體操。后來，因為北京沒有藝術體操的專業隊，她在11歲時改為練花樣游泳。

　　2012年倫敦奧運會花樣游泳集體項目決賽比賽結束。上屆北京奧運會該項目季軍得主的中國隊此次派出了以老帶新的陣容，最終以194.01分的成績獲得了該項目的銀牌。實力強大的俄羅斯隊以197.03分的絕對優勢蟬聯了集體項目冠軍，并繼續囊括了花樣游泳比賽的所有金牌，而老對手西班牙以193.12分的成績排名第三。

　　在昨天8支隊伍所參加的集體項目技術自選預賽中，中國隊的動作完成分和總體印象分都是48.5分，總分97分。不過，花樣游泳界的超級霸主俄羅斯隊再次展示出了她們強勁的實力，49分的動作完成分和49.1分的總體印象分都高居榜首，以98.1分的總成績排名第一。

　　常規技術動作的要求是嚴格的。雖然運動員們可以選擇自己的音樂伴奏，但她們必須按照規定做出一套動作組合。指定動作每四年由水上芭蕾運動技術委員會重新制定。一名運動員必須在10秒鐘內完成常規動作，雙人組合也就要在20秒內完成，一個大組要在2分50秒里完成。

自由表演

　　八人組和雙人組在自由表演中選擇自己的音樂和動作。她們的目標是創造出一套動作，這套動作有創造性并且要可被鑒別，這套組合還需包含高難度的動作。一套這樣的組合應包含有情緒和速度的變化，以及創新的動作復雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由表演的時間：雙人組4分鐘，八人組5分鐘。

水面停留

　　在所有的動作中，運動員有10秒鐘可以浮在水面上，如果運動員選擇它的話。雖然這個動作不被列入打分范圍內，但可以給裁判和觀眾一個好的印象。

技術價值

　　技術價值是看運動員在做特別動作中完成的情況。它包括三個部分：執行、協調、難度。執行：執行要看游的方式、推進技巧和形態。運動員在水中應該輕松自如地做動作。裁判還要看運動員的耐力，一個頂尖的運動員從比賽開始到結束都應該保持高質量的游劃方式并很好地運用推進技巧，而她們的花樣在比賽結束時也應該如開始時那般簡明而有難度。

　　花樣游泳(Synchronised swimming)是游泳項目的一種。原為游泳比賽間歇時的水中表演項目。由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱�；佑斡臼且豁椌哂兴囆g性的優雅的體育運動，它也需要力量和技巧，需要許多年不斷的訓練來掌握。有十個裁判關注她們的每一個動作，運動員必須作出許多組推舉、旋轉、彎曲，所有這些動作都不能借助于池底的地面。還要在不呼吸的情況下作伸展，常規動作要持續五分鐘，同時進行表演。

　　花樣游泳起源于歐洲，1920年花樣游泳創始人柯蒂斯(Katherine Curtis)將跳水和體操的翻滾動作編排成套在水中表演，在原有的基礎上又逐漸配上舞蹈、音樂和節奏。起初僅作為兩場游泳比賽的場間娛樂節目，后來逐漸融入舞蹈和音樂，成為一項優美的水上競技項目。